Las pausas activas son breves descansos de 5 a 10 minutos realizados durante la marcha laboral que involucran ejercicios y técnicas para acortar la fatiga muscular y prevenir problemas de Lozanía.Aunque algunos muestren resistor a incluir la meditación como praxis de autocuidado, muchos otros no obstante están disfrutando de sus grandes benefic